日期：2026-03-13 17:54:16
中央民族大学历史文化学院教授蒙曼。实习生 罗杰坤 摄
北京文化守护人蒙曼，中央民族大学历史文化学院教授，博士生导师，全国妇联副主席（兼），长期致力于中华优秀传统文化的普及传播，担任央视《百家讲坛》《中国诗词大会》《典籍里的中国》《唐宋八大家》等大型文化节目点评嘉宾。2024年以“曼行中国”的形式，通过全媒体平台讲述中国的地理，历史与文化，并且受邀成为北京城市副中心文明风尚形象大使。
当很多人对蒙曼的印象还停留在《百家讲坛》《中国诗词大会》时，她早已踏上旅程，凭借“曼行”系列直播和短视频，吸粉千万。
2023年起，蒙曼团队开始行走在祖国大地，通过直播、短视频的方式，和网友分享所见所闻。当眼前真实的风景和蒙曼口中的“锦绣诗句”相遇，“读万卷书、行万里路”被彻底具象化了。
行走的这几年，蒙曼带网友看遍了边疆的风景，也在北京向观众讲述过老城旧事。如果要问对未来的规划，蒙曼会说：“那就是继续走下去，继续分享见闻，这是一条真正的康庄大道。”她喜欢现在自己这个“网红老师”的身份，因为“你说话有人听，其实就是最大的肯定”；她愿意继续行走在大江大河之间，因为“尽管我已经50岁了，但感觉是人生最强壮的时候”。
展开剩余81%“行人间正道”是中轴线精神内核
去年7月27日，北京中轴线申遗成功，28日早上，蒙曼就拿着手机直接到了永定门，向网友们讲解中轴线文化。“虽然申遗成功了，但很多人还不知道，中轴线到底意味着什么，对北京城市史意味着什么，于是就从永定门开始讲起。”蒙曼说。
“为什么中轴线是从南端开始的？因为作为一个普通老百姓，是不能从北边入城的。就像古代长安城之南的终南山有个词叫‘终南捷径’，不管是和尚还是道士，在那里修行，心是连着皇帝、连着朝廷的，朝廷也容易注意到你，把你请过去。而北城本质上属于皇权，长安城是这样，北京城也是如此。而且，中轴线的北边也没有门，只有南边有三个门。”
何为中轴文化？在蒙曼看来，中国古代从二里头时期开始，就隐约有一种中轴思想。“‘中国’两个字，基本就是左右对称的样子。7.8公里的北京中轴线，首先是皇权的象征，讲究前朝后市、左祖右社。其次，所有的都城都必须同时容纳皇帝，也容纳百姓，所以也要为老百姓服务。比如，从南到北，天桥、前门、钟鼓楼广场，都是这个城市留给百姓的空间。”
“清朝实行满汉分治，北边住的是满族，南边住的是汉族，因此，离朝廷最近的前门，是最先发展起来的，在辐射效应的影响下，慢慢朝南发展，到南边的天桥，后来铁路开通，继续向南延伸的铁路线又带来大批的外来人口。这些是属于百姓、有人间烟火气的地方，也是中轴线文化的一部分。”
“如果要问中轴线最重要的意义，我想引用《孟子》中的话：‘居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道。得志，与民由之；不得志，独行其道。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。此之谓大丈夫。’正因为有‘行大道、行人间正道’的概念，就产生了一条端正的中轴线，我们对文化、审美的理解，以这样的方式铺陈开来，它不仅是一种政治理念，更是一种深层次的文化认知。”蒙曼说。
在“曼行北京”系列视频中，蒙曼不光讲中轴线，也去了通州、房山、海淀等地，讲解北京历史遗迹。你能看到，她站在房山雷音洞里讲解隋朝石，她在谷雨时节的雨儿胡同带着观众欣赏“花开时节动京城”的牡丹花，她在“京西小故宫”万寿寺山门为观众讲解古建筑上的“洪福齐天”穹顶……
“在通州，我们不得不提到北运河，我们常讲‘大运河漂来的北京城’，两件最重要的物资是粮食和木材。从南方运来的木材，落脚点就在张家湾。山东、河南、河北等地的漕粮，也要沿着运河一路北上，过了张家湾，见到燃灯塔，就知道北京城到了。整个通州城之所以能成型，就是因为有这样真实的需求。”蒙曼说。
今年4月，通州区还邀请蒙曼正式成为“北京城市副中心文明风尚形象大使”。蒙曼在颁奖礼上分享了自己对通州的三个形容词：通达、大气、涵容。
“50岁，感觉正是人生最强壮的时候”
如今，蒙曼的脚步，行进到了更远的地方，“曼行系列”视频的起点，在喀纳斯到东兴的219国道。
2023年，蒙曼刚完成为期一年半的《红楼梦》课程录制，松了一口气。“我想着，要送自己一个礼物，有去祖国边疆走一圈的想法。”
蒙曼在219国道沿途。受访者供图
为什么是219国道？蒙曼介绍，“中国的大陆边疆是由3条国道勾勒而成的——G219国道（东兴－喀纳斯）、G331国道（阿勒泰－丹东）和G228国道（丹东－东兴）。其中，219国道里程最长，有10065公里，而且难度最大，需要跨越雪山、高原，从寒带到温带的气候都有，自然多样性是最丰富的。我们翻过最高的垭口接近6000米，住宿的最高点是珠峰大本营，海拔达5000多米。文化多样性也是最丰富的，世世代代居住在沿线的有20多个民族。”
“行走在大江大河之间，会发现，天高地阔，其他一切烦心事都没有那么重要了。我们现在团队的四个人，都变开朗了。”蒙曼记得，路途中，最大的挑战就是行程很长。“有一天早上7点从阿里出发，要翻越高海拔地区，还要拍东西，大家体力消耗很大，那天车上只有一个苹果，我们分成四半，下午六点多到边检站才吃上第二顿饭，晚上九点半到达三十里营房后，当地的人给我们煮了锅面片汤，我们像狼一样吃完了，后来一锅又一锅地煮，真的很有意思。”
“走完这段路我们最大的收获就是，愿意接着走下去，这是一条真正的康庄大道。”蒙曼说，“尽管我已经50岁了，但感觉是人生最强壮的时候，爬山、越野，年轻人都追不上。”蒙曼说，“所谓读万卷书行万里路，就是在行走过程中，一边回顾我们读过的书，一边也在路上读书，你会发现，看到的东西能大大丰富书中的知识。”
喜欢“网红老师”这个身份
提到“网红”这个身份，蒙曼并不排斥，甚至喜欢，在她看来，能够借助短视频这个工具传播知识，是一件好事，这也是老师这个职业带给她的使命感。
“你说话有人听，其实就是最大的肯定。当年，孔子也是有三千弟子七十二贤人。中华文化能够延续下去，需要一代又一代人的努力。可是，当年的孔子只能靠竹简传播知识，竹简很重，传播范围很小，人又背不多，孔子周游列国也是在周边讲学，真正受他影响、登堂入室的弟子也就只有70人左右，但现在通过互联网能够传播到全世界，受到你影响的人难以估量。就像纸张发明以后，我们去拥抱纸张，现在也要衷心地拥抱网络。”
视频里，蒙曼永远充满热情地向屏幕前的观众讲解文化，每个点进她视频的人，很难不被感染。“我热爱现在的工作，喜欢教书，也喜欢在山水之间行走，热爱拍短视频，我觉得，热爱会迸发出无穷无尽的力量。”
17岁来北京念书，到27岁在北京工作，直到如今的50岁，生活这么多年，蒙曼觉得，北京最让她感慨的是巨大的包容性。“历史上，北京是游牧民族和农耕民族交汇融合的地方，天然具有包容性。直到今天，这种包容性并没有减少，从前的精神传承下来，形成了开朗大气的都城。”
生活中的蒙曼，随心、包容。她可以闷头工作昼夜不息，也可以翻一翻闲书，什么事也不做。她喜欢吃肉，也吃甜品，坚信生活“快乐主义”。在学校，她会兴致勃勃地听学生讲养猪的知识。“后来，他没有去养猪，而是去教书了，这种对于动物的细致和耐心，用在工作中，让他成为一名优秀的中学教师。我真的觉得，每个人找到自己适合的位置，就能够找到真实的自己。”
如果要给大家提点建议，她说：“年龄会带来一种从容，年轻的时候不知道自己想要什么，随着岁月的增长，越来越明确自己真正想要的东西是什么。一旦确立目标，沿着这个路径走，内心会很笃定。”蒙曼说，“我羡慕年轻人有无限多的未来，但年轻并非唯一的优点，年老也是一种优势，这个社会应该千帆竞发，每个人在自己的位置上出发，带上热爱，都能到达自己心中的地方。”
新京报记者 展圣洁 实习生 罗杰坤
编辑 张树婧 校对 赵琳 李立军
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